Behandel pijn met pijn

Mensen met nek en rugpijn moeten leren vrijuit te bewegen, zonder de pijn te proberen vermijden. Dat melden onderzoekers van de VUB en de UGent in het vakblad Jama Neurology.

Onderzoekster Anneleen Malfliet (VUB): ‘We moeten afstappen van het zoeken van een verklaring in de spieren en gewrichten’.

De onderzoekers testten een oefenprogramma met ‘uitdagende’ bewegingen die de patiënt als pijnlijk ervaart en liever vermijdt, gecombineerd met een grondige uitleg van wat er in het zenuwstelsel precies gebeurt bij pijn.

De bewegingswetenschappers namen als richtlijn dat hun patiënten moesten kunnen wat zij voor de pijnklachten konden. Ze leerden hun patiënten niet bang te zijn voor pijn.

Oefenen tot voorbij de pijn reduceert uiteindelijk de pijn, zo stelden de onderzoekers vast.