EL PO­DER DE LOS FREJOLES NE­GROS

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Su ori­gen se re­mon­ta al Pe­rú pre­co­lom­bino, de don­de pa­só a Eu­ro­pa pa­ra lue­go re­gre­sar al Nue­vo Mun­do y es­ta­ble­cer­se co­mo ali­men­to im­pres­cin­di­ble. Los frejoles ne­gros son una le­gum­bre muy nu­tri­ti­va y hoy día se con­su­me en to­do el mun­do. Pro­pie­da­des. Son ri­cos en fi­bra, tan­to so­lu­ble co­mo in­so­lu­ble y pro­por­cio­nan vi­ta­mi­nas y mi­ne­ra­les, an­ti­oxi­dan­tes fla­vo­noi­des y áci­dos gra­sos ome­ga-3 Tam­bién es un pro­duc­to ri­co en hie­rro Be­ne­fi­cios. Ayu­dan a man­te­ner el ni­vel de azú­car en la san­gre, a des­in­to­xi­car y eli­mi­nar to­xi­nas del or­ga­nis­mo,

Pre­pa­ra­ción En­tre 72 y 92 ho­ras de ma­du­ra­ción di­ce que ne­ce­si­ta la ma­sa pa­ra en­con­trar el pun­to.

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