PA­RA TO­MAR EN CUEN­TA

El Deber - Extra (Bolivia) - - Vida & Pareja -

Au­to­co­no­ci­mien­to. Es im­por­tan­te que ca­da per­so­na se eva­lúe a sí mis­ma e iden­ti­fi­que el ori­gen de sus pen­sa­mien­tos ne­ga­ti­vos que le im­pi­den cum­plir sus ob­je­ti­vos. Un coach u otro pro­fe­sio­nal es­pe­cia­li­za­do pue­den dar­le una ayu­da ade­cua­da. Mo­ti­vo. La per­so­na tie­ne que lo­grar iden­ti­fi­car la cau­sa de su ‘au­to­sa­bo­ta­je’. Pue­de ser que lo use co­mo pro­tec­ción de al­go a lo que le te­me. Ej: Una per­so­na pue­de evi­tar cier­tas ac­cio­nes que lo lle­va­rían al éxi­to por­que te­me ga­nar un al­to per­fil que lo obli­gue a es­tar en con­tac­to con gen­te to­do el tiem­po. Pre­fie­re no ver­se so­me­ti­do a esa pre­sión so­cial. Otra per­so­na quie­re con­se­guir pa­re­ja, pe­ro ca­da vez que apa­re­ce al­guien ha­ce co­sas que la ale­jan. Qui­zá en el fon­do quie­re huir­le al com­pro­mi­so. Au­to­má­ti­cos. Los pen­sa­mien­tos ne­ga­ti­vos se pre­sen­tan au­to­má­ti­ca­men­te. Se re­co­mien­da iden­ti­fi­car la fre­cuen­cia con que apa­re­cen y re­ba­tir ca­da uno con ar­gu­men­tos po­si­ti­vos. Aler­ta. To­dos es­ta­mos ex­pues­tos a los pen­sa­mien­tos ne­ga­ti­vos pe­ro hay que con­tro­lar­los a tiem­po. Ej. Si en el tra­ba­jo o en el amor uno quie­re real­men­te lo­grar al­go, lo in­ten­ta pe­ro nun­ca lo con­si­gue, qui­zá se es­tá au­to­sa­bo­tean­do sin dar­se cuen­ta.

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