POR QUÉ ES BUENO COMER ORÉGANO

El Deber - Extra (Bolivia) - - Gourmet -

Sus ho­jas fres­cas po­seen gran con­cen­tra­ción de hie­rro, man­ga­ne­so, mag­ne­sio, co­bre y mi­ne­ra­les im­por­tan­tes. Tam­bién va­rias vi­ta­mi­nas es­tán pre­sen­tes en el orégano co­mo la vi­ta­mi­na K,E, C y B6; así co­mo cons­ti­tu­ye una im­por­tan­te fuen­te de Ome­ga 3. Se pue­de con­su­mir fres­co y se­co. Es­ti­mu­lan­te. El orégano fun­cio­na a su vez co­mo un es­ti­mu­lan­te del sis­te­ma di­ges­ti­vo, si se lo in­clu­ye en las co­mi­das ayu­da a abrir el ape­ti­to y fa­vo­re­cer la pro­duc­ción de sa­li­va, lo cual ayu­da en la di­ges­tión. Pa­ra mo­les­tias. Los do­lo­res mens­trua­les son ali­via­dos por el con­su­mo de oré- gano, tan­to fres­co co­mo en acei­te; a su vez otras mo­les­tias que pue­de ge­ne­rar el pe­río­do mens­trual son ali­via­das por él, co­mo la hin­cha­zón, las náu­seas y los do­lo­res de ca­be­za. Cui­da­do. El orégano no es to­tal­men­te ino­cuo, por lo que se de­be con­sul­tar con el mé­di­co an­tes de con­su­mir­lo co­mo hier­ba me­di­ci­nal. En al­gu­nos ca­sos pue­de ge­ne­rar irri­ta­cio­nes cu­tá­neas y no se de­be con­su­mir du­ran­te el em­ba­ra­zo y la lac­tan­cia. www.imu­jer.com

Mu­chos usos Fres­co o se­co, el orégano es un ali­men­to be­ne­fi­cio­so

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