Pa­sos pos­te­rio­res

El Deber - Extra (Bolivia) - - Vida & Pareja -

un pa­pel: "Es­toy enoja­do por­que…" y com­ple­tar di­cha fra­se con lo pri­me­ro que vie­ne a la ca­be­za. Al ano­tar­las se las pue­de so­pe­sar cuan­do uno es­té más re­la­ja­do y va­lo­rar­las en su jus­ta me­di­da. Al­gu­nas pue­den ayu­dar en el fu­tu­ro.

Pre­gun­tas.

Hay que ana­li­zar lo es­cri­to y res­pon­der es­tas pre­gun­tas: ¿Me enojé por­que fue… quien me lo di­jo?, ¿Por la ma­ne­ra en que lo hi­zo? ¿Por el mo­men­to que eli­gió? ¿Por­que creo que es in­jus­to? ¿Que lo hi­zo por mo­les­tar­me o ha­cer­me sen­tir mal? ¿Por­que pue­de te­ner al­go de ra­zón? Par­te de la crí­ti­ca pue­de ser ver­dad, pe­ro si no es­tá ba­sa­da en he­chos reales, lo me­jor es no ha­cer ca­so.

In­for­ma­ción.

Cuan­do una crí­ti­ca no que­da cla­ra, se de­be pre­gun­tar so­bre el qué, có­mo, cuán­do y por­qué. Fuen­tes: Cre­ci­mien­to-y-bie­nes­tar-emo­cio­nal.com/ Psi­co­glo­bal.com/ No­ti­cias.uni­ver­sia.es

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