ME­DI­TA­CIÓN Y RE­LAX

APPS PA­RA AR­MO­NI­ZAR Y EVI­TAR EL ES­TRÉS

El Deber - Extra (Bolivia) - - Tecnologia -

Apli­ca­cio­nes. La mo­no­to­nía y la ru­ti­na ge­ne­ran mu­cho es­trés y an­sie­dad. Pa­ra te­ner una vi­da más sa­na y equi­li­bra­da los ex­per­tos re­co­mien­dan la me­di­ta­ción. Las apps de me­di­ta­ción son un ar­ma muy po­de­ro­sa pa­ra com­ba­tir el es­trés en cual­quier mo­men­to, con téc­ni­cas de re­la­ja­ción, de res­pi­ra­ción y so­ni­dos que los pue­den ha­cer sen­tir en ple­na na­tu­ra­le­za

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