RE­CU­PE­RAR ENER­GÍAS

El Deber - Extra (Bolivia) - - Hogar -

Pa­ra un buen des­can­so se pue­de rea­li­zar una ta­rea re­la­jan­te an­tes de dor­mir (leer un li­bro, mi­rar una pe­lí­cu­la, es­cu­char mú­si­ca, me­di­tar o rea­li­zar ejer­ci­cios de re­la­ja­ción mus­cu­lar). Hay que tra­tar de acos­tar­se y le­van­tar­se a la mis­ma ho­ra. Los bue­nos há­bi­tos de sue­ño son im­por­tan­tes pa­ra la sa­lud. Que el dor­mi­to­rio ten­ga una tem­pe­ra­tu­ra ade­cua­da, dis­mi­nuir rui­dos y lu­ces.

ANTIESTRÉS. AL­MOHA­DA TE­RA­PÉU­TI­CA PA­RA CAL­MAR MO­LES­TIAS EN MÚSCU­LOS. CON­TIE­NE MAÍZ ES­PE­CIA­LI­ZA­DO Y SE USA EN FRÍO O CA­LIEN­TE. LO VEN­DE ALMADOL (CEL. 77366516)

ALI­VIO. OTRO PRO­DUC­TO DE ALMADOL SON ES­TAS PE­QUE­ÑAS ALMOHADILLAS QUE AYU­DAN A AHU­YEN­TAR EL CAN­SAN­CIO DE LOS OJOS. SE ACON­SE­JA USARLAS FRÍAS.

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