ALI­MEN­TOS ALIA­DOS DE LOS DIEN­TES

El Deber - Extra (Bolivia) - - Gourmet -

Al­gu­nos ali­men­tos y há­bi­tos ali­men­ti­cios tie­nen efec­tos di­fe­ren­tes en la ca­pa­ci­dad de la bo­ca pa­ra con­tro­lar los ata­ques de bac­te­rias que ge­ne­ran las ca­ries.

Cua­li­da­des. Le­che y otros pro­duc­tos lác­teos son ri­cos en cal­cio y vi­ta­mi­na D y ayu­dan a pro­mo­ver dien­tes y hue­sos sa­nos, lo que re­du­ce el ries­go de pér­di­da de los dien­tes. Agre­gar le­che en pol­vo a los pla­tos co­ci­dos ayu­da a aque­llos que no les gus­ta la le­che ni los que­sos a ad­qui­rir par­te del cal­cio ne­ce­sa­rio pa­ra pro­te­ger los dien­tes y la man­dí­bu­la. Pro­duc­tos. El que­so li­be­ra una gran can­ti­dad de cal­cio que se mez­cla con la pla­ca y se ad­hie­re a los dien­tes, lo que los pro­te­ge con­tra el áci­do que cau­sa las ca­ries y ayu­da a re­cons­truir el es­mal­te de los dien­tes al ins­tan­te.

Co­ci­na. Las fru­tas y ver­du­ras fres­cas, co­mo las man­za­nas, za­naho­rias y el apio, ayu­dan a eli­mi­nar la pla­ca de los dien­tes y a re­fres­car el alien­to. www.del­ta­den­ta­lins.com

Áci­do fó­li­co Pre­sen­te en los ve­ge­ta­les de ho­ja ver­de pro­mue­ve una bo­ca sa­lu­da­ble

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