ES­TAS SON APPS PARA SER FE­LI­CES

Efec­ti­vas. Al­gu­nas, co­mo Con­fi­den­ce Coach, fue­ron desa­rro­lla­das por si­có­lo­gos clí­ni­cos para ayu­dar­nos a cam­biar nues­tra for­ma de pen­sar, sen­tir y com­por­tar­nos. Hap­pify se ba­sa en la co­la­bo­ra­ción de ex­per­tos e in­clu­ye jue­gos y ac­ti­vi­da­des para fa­vo­re­cer el

El Deber - Extra (Bolivia) - - PORTADA -

Las he­rra­mien­tas in­clu­yen tests, su­ge­ren­cias para me­jo­rar la res­pi­ra­ción y fra­ses mo­ti­va­do­ras. Es­tán en Ap­pS­to­re y Pla­yS­to­re. La ma­yo­ría son gra­tui­tas y mues­tran su ba­se cien­tí­fi­ca

La cien­cia lo di­ce

In­ves­ti­ga­do­res co­mo Ri­chard J. Da­vid­son ( Uni­ver­si­dad de Wis­con­sin) y Per­la Ka­li­man (Bar­ce­lo­na) han des­cu­bier­to que el pen­sa­mien­to po­si­ti­vo pue­de cau­sar di­fe­ren­cias mo­le­cu­la­res y fa­vo­re­cer la ex­pre­sión de ge­nes. Una de las apli­ca­cio­nes que se ba­san en los ha­llaz­gos de la si­co­lo­gía po­si­ti­va es Li­ve Happy. Se con­cen­tra en ac­ti­vi­da­des orien­ta­das a im­pul­sar ideas co­mo ‘ agra­de­ci­mien­to’ y ‘es­fuer­zo’. Se pue­den con­sul­tar las in­ves­ti­ga­cio­nes con la fun­ción ‘ex­plo­rar’. Es una bue­na ma­ne­ra de em­pe­zar.

Hap­pify. Tam­bién in­clu­ye la

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