AC­TI­VI­DAD FÍ­SI­CA

El Deber - Para ellas - - Nutrición -

NO SER SE­DEN­TA­RIO Ha­cer ejer­ci­cios en for­ma mo­de­ra­da y ru­ti­na­ria pa­ra for­ta­le­cer los múscu­los, es­tos de­ben ser acor­de a la agi­li­dad y co­mo­di­dad con la edad que cuen­te la per­so­na.

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