TO­DOS CORRIMOS PA­RA PRE­VE­NIR LA DIA­BE­TES

Pre­ven­ción. Ayer, du­ran­te una char­la so­bre dia­be­tes, se anun­ció el relanzamiento del Club de la Obe­si­dad y So­bre­pe­so. Es­pe­rá la con­vo­ca­to­ria en la re­vis­ta Pa­ra Ellas

El Deber - Para ellas - - Salud Femenina -

Con la ca­rre­ra pe­des­tre 3K y 7K de­no­mi­na­da Uni­dos por la dia­be­tes to­dos los par­ti­ci­pan­tes ga­na­ron, por­que vi­vie­ron dos ho­ras de in­ten­sa ac­ti­vi­dad fí­si­ca y crea­ron con­cien­cia de la im­por­tan­cia de pre­ve­nir es­te mal.

La ci­ta de­por­ti­va se vi­vió en­tre el quin­to y sex­to ani­llo del cam­bó­dro­mo y fue or­ga­ni­za­da por el Dr. Dou­glas Vi­lla­rroel, la re­vis­ta Pa­ra Ellas de EL DE­BER y el pro­gra­ma En­ho­ra­bue­na de la red PAT.

Ayer se efec­tuó una char­la pre­ven­ti­va en el ho­tel Cor­tez.

El hue­vo tie­ne una enor­me ri­que­za ali­men­ta­ria, en cuan­to a be­ne­fi­cios nu­tri­cio­na­les y sa­ni­ta­rios, afir­ma con pro­pie­dad nues­tra ase­so­ra en nu­tri­ción, Ri­ta Me­di­na.

El hue­vo apor­ta 70 ca­lo­rías (igual que una fru­ta), ade­más de pro­veer de la me­jor pro­teí­na en­con­tra­da en­tre to­dos los ali­men­tos (el me­jor per­fil ami­noa­cí­di­co), y una gran va­rie­dad de vi­ta­mi­nas y mi­ne­ra­les. Es un ali­men­to na­tu­ral y en­va­sa­do en ori­gen.

Las pro­teí­nas que con­tie­nen son de al­to va­lor bio­ló­gi­co y con una di­ges­ti­bi­li­dad cer­ca­na al 100%.

El hue­vo con­tie­ne co­les­te­rol, pe­ro nu­me­ro­sas in­ves­ti­ga­cio­nes rol in­ge­ri­do en el hue­vo in­cre­men­te el ries­go de pa­de­cer en­fer­me­da­des car­dio­vas­cu­la­res en per­so­nas sa­nas.

Paí­ses co­mo Ja­pón, Es­pa­ña y Fran­cia (tres de los ma­yo­res con­su­mi­do­res de hue­vos) tie­nen los me­no­res ín­di­ces de mor­ta­li­dad car­dio­vas­cu­lar en­tre to­dos los paí­ses in­dus­tria­li­za­dos del mun­do.

Tra­ba­jos de di­ver­sas par­tes del mun­do con­clu­yen que el hue­vo

es el cul­pa­ble di­rec­to del au­men­to del co­les­te­rol san­guí­neo, ya que in­ter­vie­nen una se­rie de fac­to­res en­tre los que se en­cuen­tran la ca­pa­ci­dad de res­pues­ta al con­su­mo, el ti­po de vi­da que lle­va la per­so­na (la ma­la ali­men­ta­ción, si es se­den­ta­ria y be­be de­ma­sia­do al­cohol, fu­ma, etc.), si rea­li­za con­tro­les mé­di­cos pe­rió­di­cos, y có­mo es su die­ta to­tal.

La die­ta no pue­de ba­sar­se en la res­tric­ción del hue­vo si la per­so­na es sa­na, y aún si fue­ra hi­per­co­les­te­ro­lé­mi­ca és­ta no de­be ser la úni­ca di­rec­ti­va a to­mar sino que se de­ben dar re­co­men­da­cio­nes de una die­ta equi­li­bra­da con ma­yor apor­te de hor­ta­li­zas, más fi­bra, me­nos gra­sas sa­tu­ra­das y me­nos

ASO­CIA­CIÓN AME­RI­CA­NA DEL CO­RA­ZÓN: LOS IN­DI­VI­DUOS SA­NOS PUE­DEN CO­MER UNA YE­MA DE HUE­VO

Atle­tas en la lar­ga­da. Más de 300 da­mas y va­ro­nes par­ti­ci­pa­ron y apo­ya­ron la ini­cia­ti­va del Dr. Dou­glas Vi­lla­rroel, Pa­ra Ellas y En­ho­ra­bue­na

Bai­la­ron to­da la ma­ña­na. Al fi­na­li­zar la ca­rre­ra aún que­da­ron ga­nas de zum­bear. La ale­gría fue con­ta­gio­sa

Con­trol de gli­ce­mia. La fir­ma Dia­me­dic, de ma­ne­ra gra­tui­ta, reali­zó me­di­ción del azú­car a los asis­ten­tes

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