Dor é normal no começo, diz professor

Aos iniciantes, o professor Haroldo Kei Inazawa já avisa: as primeiras sessões vão deixar dores, mas passageiras.

“É uma dor na musculatura. O problema é se for articular, aí precisa parar no ato”, afirma Inazawa.

É recomendável o acompanhamento de um profissional no início. “Em idoso, o risco de lesão é maior pela perda de elasticidade nos músculos”, disse o ortopedista Fellipe Savioli.