O se­gre­do es­tá na va­ri­e­da­de!

Coleção Almanaque da Saúde - - ÍNDICE -

Man­ter uma ali­men­ta­ção ri­ca em ver­du­ras, le­gu­mes, fru­tas, grãos e pro­teí­nas ma­gras é a pe­ça-cha­ve pa­ra uma vi­da com mais saú­de e me­nos do­en­ças. Va­ri­ar os ingredientes que com­põem su­as re­fei­ções no dia a dia po­de aju­dar vo­cê a pre­ve­nir e com­ba­ter ma­les co­mo co­les­te­rol al­to, di­a­be­tes, ar­tri­te, Alzhei­mer... Que tal unir os po­de­res dos alimentos aos seus sa­bo­res e às su­as tex­tu­ras in­crí­veis pa­ra ga­ran­tir mais bem-es­tar? Con­fi­ra as prin­ci­pais matérias já pu­bli­ca­das so­bre alimentos po­de­ro­sos e boa lei­tu­ra!

Newspapers in Portuguese

Newspapers from Brazil

© PressReader. All rights reserved.