di­cas pa­ra adi­ar a pro­gres­são das do­en­ças neu­ro­de­ge­ne­ra­ti­vas

Coleção Almanaque da Saúde - - CÉREBRO -

1. Apren­da um no­vo idi­o­ma: se­gun­do Mar­tin, além da am­pli­a­ção cul­tu­ral, o es­for­ço pa­ra acres­cen­tar ou­tro idi­o­ma ao vo­ca­bu­lá­rio po­de re­tar­dar o apa­re­ci­men­to de alzheimer em até qua­tro anos. 2. Fa­ça al­go ar­tís­ti­co: “apren­der a to­car um ins­tru­men­to mu­si­cal, ter au­las de pin­tu­ra em te­la ou per­ten­cer a um gru­po de jo­go de xa­drez po­de fa­zer toda a di­fe­ren­ça”, des­ta­ca o neu­ro­lo­gis­ta. com o es­tí­mu­lo apro­pri­a­do, as cé­lu­las ce­re­brais per­ma­ne­cem li­ga­das ao me­ca­nis­mo cha­ma­do de plas­ti­ci­da­de neu­ro­nal, fa­zen­do com que no­vos neurôni­os es­pe­ci­a­li­za­dos se­jam for­ma­dos.

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