ida­de de ou­ro!

Coleção Almanaque da Saúde - - EDITORIAL -

Não é mais uma op­ção re­la­ci­o­nar a ter­cei­ra ida­de com do­en­ças e in­ca­pa­ci­ta­ção! Ho­je, a ex­pec­ta­ti­va de vi­da no Bra­sil é de 75 anos, e é pos­sí­vel, sim, che­gar lá com mui­ta saú­de e dis­po­si­ção. A fra­se “pre­ve­nir é me­lhor do que re­me­di­ar” se en­cai­xa per­fei­ta­men­te nes­se te­ma, e o ca­mi­nho é cla­ro e ob­je­ti­vo: mu­dan­ças de hábitos, ali­men­ta­ção ba­lan­ce­a­da, exer­cí­ci­os fí­si­cos fre­quen­tes e acom- pa­nha­men­to mé­di­co re­gu­lar! Pa­ra fi­car por den­tro das me­lho­res for­mas de al­can­çar o be­mes­tar, lis­ta­mos os exa­mes anu­ais ne­ces­sá­ri­os, os mé­di­cos pa­ra vi­si­tar, su­ges­tões de ali­men­tos re­ju­ve­nes­ce­do­res, re­co­men­da­ções de ati­vi­da­des fí­si­cas e di­cas fun­da­men­tais pa­ra en­ve­lhe­cer com saú­de. Vi­re a pá­gi­na e boa lei­tu­ra!

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