O que se­ria uma ali­men­ta­ção ide­al?

Correio da Bahia - - Mais -

Dei­xar pa­ra trás as fri­tu­ras, gor­du­ras, açú­ca­res e tu­do o que faz mal em exa­ge­ro e in­ves­tir em le­gu­mes, ver­du­ras e fru­tas é a cha­ve pa­ra uma vi­da mais sau­dá­vel e uma di­e­ta ri­ca em nu­tri­en­tes.Se ali­men­tar bem não cus­ta ca­ro, os ali­men­tos bá­si­cos co­mo ar­roz, fran­gos, peixes, ver­du­ras, le­gu­mes, fru­tas e ovos são os prin­ci­pais pro­du­tos sau­dá­veis que de­ve­mos in­cluir na nos­sa di­e­ta, e são en­con­tra­dos com pre­ços bem aces­sí­veis.

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