Ali­men­ta­ção po­de ser ali­a­da no Enem

Correio da Bahia - - Mais -

Com a pro­xi­mi­da­de das pro­vas do Exa­me Na­ci­o­nal do En­si­no Mé­dio (Enem), nos di­as 5 e 6 de no­vem­bro, os es­tu­dan­tes que irão par­ti­ci­par de­vem se pre­o­cu­par com um pon­to a mais pa­ra ob­ter su­ces­so nes­sa ava­li­a­ção: a ali­men­ta­ção. Con­fi­ram as di­cas e ori­en­ta­ções de co­mo se ali­men­tar me­lhor na fa­se pré­via da pro­va com a nu­tri­ci­o­nis­ta do Hap­vi­da Dé­bo­ra Li­ma. Ao con­trá­rio do que se po­de pen­sar no sen­ti­do de for­ne­cer nu­tri­en­tes pa­ra aguen­tar a ma­ra­to­na das pro­vas, nes­se pe­río­do, o mais im­por­tan­te é op­tar por ali­men­tos le­ves, na­tu­rais e in­te­grais que for­ne­çam nu­tri­en­tes e ener­gia de for­ma pau­la­ti­na, ga­ran­tin­do que o cor­po res­pon­da, sem can­sa­ço, o lon­go tem­po de pro­va. Va­le fu­gir de co­mi­das pe­sa­das, ali­men­tos in­dus­tri­a­li­za­dos e be­bi­das ga­sei­fi­ca­das.

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