Se ba­ter a fo­me du­ran­te a pro­va, quais as op­ções de ali­men­tos pa­ra o mo­men­to?

Correio da Bahia - - Mais -

Du­ran­te o Enem é re­co­men­da­da a in­ges­tão de ali­men­tos rá­pi­dos e prá­ti­cos. Bar­ri­nhas de ce­re­ais são uma boa op­ção: pe­que­nas, le­ves e ener­gé­ti­cas. Fru­tas e bis­coi­tos in­te­grais tam­bém são in­di­ca­dos. O cho­co­la­te po­de ser in­di­ca­do des­de que se­ja do ti­po meio amar­go (50% ou mais de ca­cau). Não es­que­cer da hi­dra­ta­ção, que é fun­da­men­tal, mas em quan­ti­da­de mo­de­ra­da, pa­ra não dar von­ta­de ex­ces­si­va de ir ao ba­nhei­ro. Água mi­ne­ral, água de co­co e isotô­ni­cos são os mais in­di­ca­dos.

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