ADEUS, CALORIAS!!!

Guia Astral - - Sexo Gostoso -

Em uma ho­ra de mo­vi­men­to, vo­cê per­de em mé­dia: 168 calorias ao var­rer o chão 126 calorias ao pas­sar a rou­pa 516 calorias ao cor­tar a gra­ma 282 calorias ao la­var a rou­pa no tan­que 210 calorias ao co­zi­nhar Mas, lem­bre-se de que uma ali­men­ta­ção sau­dá­vel é es­sen­ci­al pa­ra fi­car em for­ma. Por is­so, es­co­lha um car­dá­pio le­ve e si­ga uma ro­ti­na! En­quan­to pre­pa­ra a co­mi­da, vo­cê me­xe o cor­po. Que tal?!

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