Ali­men­tos que ema­gre­cem

É pos­sí­vel se­car 5kg em 1 mês co­men­do de for­ma sau­dá­vel!

Malu - - Em forma -

Já pen­sou em ema­gre­cer sem so­fri­men­to? Es­sa é a pro­pos­ta de Ná­dia Ne­ves, pro­fes­so­ra do cur­so de Nu­tri­ção da Anhan­gue­ra de Bra­sí­lia – Pis­tão Sul (FAB) e Anhan­gue­ra de Val­pa­raí­so de Goiás, que ela­bo­rou um pro­gra­ma ali­men­tar com 10 ali­men­tos do bem. “No ge­ral, eles têm po­der diu­ré­ti­co, au­xi­li­am na boa cir­cu­la­ção san­guí­nea, são ter­mo­gê­ni­cos, aju­dam na per­da de pe­so, têm bai­xas ca­lo­ri­as, pos­su­em bai­xo ín­di­ce gli­cê­mi­co e dão sa­ci­e­da­de”, ex­pli­ca. Em 1 mês, vo­cê ema­gre­ce até 5kg e co­me­ça os di­as quen­tes com o pé di­rei­to.

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