CUL­PA DA RO­TI­NA?

Mente Curiosa - - PÍLULAS -

Ho­je em dia, man­ter a con­cen­tra­ção é um gran­de de­sa­fio. So­mos bom­bar­de­a­dos por es­tí­mu­los sen­so­ri­ais e co­bran­ças de re­sul­ta­dos que afe­tam o es­ta­do emo­ci­o­nal e nos­sa aten­ção. O es­tres­se e a fadiga, além de pre­dis­po­rem a dis­túr­bi­os do hu­mor, co­mo a an­si­e­da­de, pre­ju­di­cam vá­ri­as ca­pa­ci­da­des cog­ni­ti­vas, co­mo a aten­ção e con­cen­tra­ção, re­du­zin­do o desempenho. Ou se­ja, a mo­ral da his­tó­ria é fá­cil de com­pre­en­der: re­ser­ve um tem­po, mes­mo que se­jam pou­cos mi­nu­tos, pa­ra des­can­sar e se des­co­nec­tar de pro­ble­mas e co­bran­ças. Is­so fa­rá bem não só pa­ra a sua con­cen­tra­ção, co­mo tam­bém pa­ra to­do o seu or­ga­nis­mo.

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