Mi­tos e ver­da­des

Con­fi­ra as res­pos­tas pa­ra dú­vi­das fre­quen­tes que en­vol­vem a an­si­e­da­de!

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As res­pos­tas pa­ra as dú­vi­das mais fre­quen­tes en­vol­ven­do a an­si­e­da­de

A AN­SI­E­DA­DE PO­DE SER CON­SI­DE­RA­DA PO­SI­TI­VA.

VER­DA­DE! “Um pou­co de an­si­e­da­de nos dei­xa me­lhor pre­pa­ra­dos pa­ra en­fren­tar o no­vo, já que nos tor­na­mos mais aten­tos, mais fo­ca­dos, pron­tos pa­ra lu­tar ou cor­rer”, apon­ta Ale­xan­dre de Araú­jo Pereira, pro­fes­sor de pós­gra­du­a­ção em psi­qui­a­tria.

FU­MAR CI­GAR­RO AMENIZA A AN­SI­E­DA­DE.

MITO! Mui­tas pes­so­as acre­di­tam que, por meio de al­guns ví­ci­os, es­tão com­ba­ten­do o trans­tor­no. Con­tu­do, na re­a­li­da­de, es­sas com­pul­sões ape­nas dis­far­çam e agu­çam ain­da mais a an­si­e­da­de.

A TIMIDEZ IN­FLU­EN­CIA NA AN­SI­E­DA­DE.

MITO! O trans­tor­no es­tá li­ga­do di­re­ta­men­te ao pen­sa­men­to fu­tu­ro, por­tan­to, pes­so­as tí­mi­das po­dem não pos­suir re­fle­xão do ti­po e se sai­rem bem em de­ter­mi­na­das si­tu­a­ções que exi­jam is­so de­las.

O EXCESSO DE IN­FOR­MA­ÇÕES SOMADO à AN­SI­E­DA­DE PRE­JU­DI­CA O CÉ­RE­BRO.

VER­DA­DE! “Vi­ve­mos em in­te­ra­ções cons­tan­tes e is­so pre­ju­di­ca nos­so cé­re­bro. Ele pas­sa a pro­ces­sar len­ta­men­te cer­tas mensagens”, ex­pli­ca Lu­ci­a­no Go­mes dos San­tos, es­pe­ci­a­lis­ta em pa­rap­si­co­lo­gia.

CO­MER ALIVIA A AN­SI­E­DA­DE.

MITO! Mo­men­ta­ne­a­men­te, des­con­tar na ali­men­ta­ção po­de con­tri­buir. Con­tu­do, pos­te­ri­or­men­te, es­sa ati­tu­de é ca­paz de in­ter­fe­rir no pe­so e oca­si­o­nar pro­ble­mas na cons­ci­ên­cia da pes­soa.

A AN­SI­E­DA­DE PO­DE SER TRATADA APE­NAS COM RE­MÉ­DI­OS.

MITO! Além da me­di­ca­ção e do acom­pa­nha­men­to psi­co­te­ra­pêu­ti­co, al­guns mé­to­dos al­ter­na­ti­vos po­dem con­tri­buir, co­mo me­di­ta­ção, io­ga, pi­la­tes, acu­pun­tu­ra, en­tre ou­tros.

AN­SI­E­DA­DE EN­VOL­VE AL­GUM TRAUMA.

MITO! Em al­guns ca­sos, is­so até po­de ocor­rer e é cha­ma­do de trans­tor­no pós-trau­má­ti­co. Con­tu­do, a an­si­e­da­de em si po­de ter ori­gem de di­ver­sos fa­to­res, co­mo o excesso de pre­o­cu­pa­ção so­bre al­gum âm­bi­to da vi­da da pes­soa.

ROER UNHA é UM SI­NAL DE AN­SI­E­DA­DE.

Até cer­to pon­to, VER­DA­DE! Com ex­ce­ção de momentos que re­sul­tam em um des­gas­te emo­ci­o­nal, es­sa ati­tu­de de­ve ser ana­li­sa­da aten­ta­men­te, já que, se a pes­soa rói unhas sem mo­ti­vo apa­ren­te, po­de ser um si­nal de an­si­e­da­de.

CON­SUL­TO­RI­AS Ale­xan­dre de Araú­jo Pereira, dou­tor em Edu­ca­ção Mé­di­ca e pro­fes­sor do Cur­so de Pós­gra­du­a­ção em Psi­qui­a­tria do Ins­ti­tu­to de Pes­qui­sa e En­si­no Mé­di­co - IPEMED; Lu­ci­a­no Go­mes dos San­tos, es­pe­ci­a­lis­ta em pa­rap­si­co­lo­gia e pro­fes­sor da Fa­cul­da­de Ar­nal­do, em Be­lo Ho­ri­zon­te (MG).

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