DICAS SIMPLES PA­RA SU­PE­RAR A DEPRESSÃO

Mente Curiosa - - NOTAS -

O psi­ca­na­lis­ta Paulo Pai­va apon­ta três mu­dan­ças de ati­tu­des que po­dem con­tri­buir pa­ra a mu­dan­ça de men­ta­li­da­de e de com­por­ta­men­to de uma pes­soa de­pres­si­va.

• Bus­car ter uma vi­da so­ci­al mais ati­va do que o usu­al;

• Pra­ti­car ati­vi­da­de fí­si­ca com mai­or frequên­cia;

• De­sen­vol­ver o re­la­ci­o­na­men­to in­ter­pes­so­al. Is­to é, con­ver­sar mais com as pes­so­as, ex­pres­sar com mai­or frequên­cia a sua opi­nião e não guar­dar tu­do pa­ra si.

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