CON­TRO­LE EMO­CI­O­NAL

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“Há si­tu­a­ções em que nos­sas emo­ções pas­sam por ci­ma da ra­zão. é im­por­tan­te per­ce­ber quan­do is­so acon­te­ce e qual o ga­ti­lho que dis­pa­rou es­se com­por­ta­men­to”, ex­pli­ca João Marcelo. As­sim, na pró­xi­ma si­tu­a­ção em que es­se ga­ti­lho apa­re­cer, vo­cê vai ter a opor­tu­ni­da­de de se com­por­tar de ou­tra for­ma. Co­mo com­ple­men­ta Se­ma­dar, “se al­go ti­rou vo­cê do sé­rio, ad­mi­ta sua res­pon­sa­bi­li­da­de no pro­ces­so e que há ques­tões in­ter­nas que pre­ci­sam ser re­sol­vi­das. Olhar pa­ra is­so com gen­ti­le­za é a me­lhor for­ma de su­pe­rá-las”, diz.

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