MINDFULNESS PA­RA TO­DOS

Mente Curiosa - - NEWS -

A prá­ti­ca do mindfulness che­gou ao Sis­te­ma úni­co de Saú­de (SUS) no Bra­sil há al­guns anos, sen­do in­tro­du­zi­da no nú­cleo “Men­te Aber­ta”, da Es­co­la Pau­lis­ta de Me­di­ci­na (EPM), da Uni­fesp. A ins­ti­tui­ção tem usa­do a téc­ni­ca da aten­ção ple­na pa­ra pro­mo­ver o bem-es­tar e a pro­mo­ção da saú­de, uti­li­zan­do a prá­ti­ca prin­ci­pal­men­te em pa­ci­en­tes com an­si­e­da­de e de­pres­são. Pa­ra che­gar aos re­sul­ta­dos, uma equi­pe mul­ti­dis­ci­pli­nar mon­ta di­ver­sos gru­pos de pa­ci­en­tes pa­ra o apren­di­za­do da téc­ni­ca e tam­bém são re­a­li­za­dos di­ver­sos se­mi­ná­ri­os ci­en­tí­fi­cos gra­tui­tos pa­ra a po­pu­la­ção. A ini­ci­a­ti­va, que é gra­tui­ta e mui­to vá­li­da pa­ra o tra­ta­men­to de di­ver­sas do­en­ças, pos­si­bi­li­ta que o pa­ci­en­te in­cor­po­re as téc­ni­cas me­di­ta­ti­vas du­ran­te o dia a dia, mes­mo após o tra­ta­men­to, aju­dan­do a ter uma vi­da mais ple­na e fo­ca­da no pre­sen­te.

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