MIND­FULL­NESS

Mente Curiosa - - NEWS -

Es­sa téc­ni­ca nos con­vi­da a pres­tar aten­ção às ex­pe­ri­ên­ci­as do mo­men­to pre­sen­te com aber­tu­ra, cu­ri­o­si­da­de e de­se­jo de es­tar em con­ta­to com o que for que es­te­ja acon­te­cen­do. é fo­car in­ten­ci­o­nal­men­te e sem cul­pa nas nos­sas emo­ções, nos pen­sa­men­tos e nas sen­sa­ções.

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