Não dei­xe fu­gir do con­tro­le

Mente Curiosa - - NEWS - Ma­ri­sa Sei, edi­to­ra ma­ri­sa.sei@as­tral.com.br

To­do mun­do se es­tres­sa de vez em quan­do e as cau­sas pa­ra is­so são va­ri­a­das, já que, o que po­de ser mo­ti­vo de pre­o­cu­pa­ção in­ten­sa pa­ra uns, po­de ser um pro­ble­ma de fá­cil re­so­lu­ção pa­ra ou­tros. Mas uma coi­sa é co­mum a to­dos: quan­do o estresse é exa­ge­ra­do, ele co­me­ça a pro­vo­car sin­to­mas fí­si­cos e afe­tar as ati­vi­da­des diá­ri­as. É nes­se mo­men­to, prin­ci­pal­men­te, que as me­di­das de con­tro­le de­vem en­trar em ce­na. Uma de­las, quan­do ne­ces­sá­rio, é bus­car ori­en­ta­ção pro­fis­si­o­nal. Com aju­da e com me­di­das sim­ples no dia a dia, é pos­sí­vel le­var uma vi­da mais tran­qui­la, sem aque­le ner­vo­sis­mo to­do. Sen­te-se, re­la­xe e boa lei­tu­ra!

Newspapers in Portuguese

Newspapers from Brazil

© PressReader. All rights reserved.