Questão de equilíbrio

Mente Curiosa - - NEWS - Pa­tri­cia Me­kler, psi­có­lo­ga

No sen­so co­mum, o estresse es­tá di­re­ta­men­te li­ga­do aos efei­tos ne­ga­ti­vos que a sua fal­ta de con­tro­le po­de cau­sar. Se­jam sin­to­mas fi­si­o­ló­gi­cos (co­mo me­do, ar­rit­mia car­día­ca e res­pi­ra­ção des­con­tro­la­da) ou psi­co­ló­gi­cos (co­mo mui­ta ir­ri­ta­ção, des­con­for­to, ner­vo­sis­mo e hu­mor de­pri­mi­do). No en­tan­to, o que mui­tas pes­so­as es­que­cem é que, pri­mor­di­al­men­te, as re­a­ções de estresse são na­da mais do que um me­ca­nis­mo na­tu­ral de de­fe­sa do cor­po hu­ma­no. É gra­ças a es­se sis­te­ma que con­se­gui­mos re­a­gir a uma de­ter­mi­na­da si­tu­a­ção de pe­ri­go imi­nen­te, fu­gin­do ou cor­ren­do. Cla­ro que es­se exem­plo se apli­ca me­lhor nos tem­pos em que nos­sos an­ces­trais pré-his­tó­ri­cos eram as ca­ças ou os ca­ça­do­res. Mas, tra­zen­do es­se sis­te­ma aos di­as de ho­je, é pos­sí­vel ci­tar ou­tros be­ne­fí­ci­os que o estresse po­de pro­por­ci­o­nar.

Lado bom

Se con­tro­la­do, es­se alar­me de fá­bri­ca do or­ga­nis­mo até tem al­gu­ma uti­li­da­de. Se­gun­do a psi­có­lo­ga Pa­tri­cia Me­kler, o estresse po­de ser vis­to co­mo uma “ala­van­ca emo­ci­o­nal”, no sen­ti­do em que es­ti­mu­la a pes­soa a re­sol­ver seus pro­ble­mas co­ti­di­a­nos, se­jam fa­mi­li­a­res, so­ci­ais ou pro­fis­si­o­nais. “O estresse ten­de a aju­dar o su­jei­to a se mo­ti­var pa­ra ir em bus­ca de seus ob­je­ti­vos e a so­lu­ci­o­nar even­tos ad­ver­sos que se co­lo­cam di­an­te de­le”, afir­ma a es­pe­ci­a­lis­ta. Es­sa mo­ti­va­ção ocor­re, co­mo ex­pli­ca o psi­có­lo­go Caio Hen­ri­que Vi­an­na Bap­tis­ta, de­vi­do a du­as subs­tân­ci­as es­sen­ci­ais pa­ra a re­a­ção de an­si­e­da­de — os neu­ro­trans­mis­so­res adre­na­li­na e no­ra­dre­na­li­na. “Eles fa­zem com que res­pos­tas em bus­ca da so­lu­ção dos pro­ble­mas e/ou con­fli­tos se­jam aci­o­na­das”, con­clui Caio.

Fa­lha no sis­te­ma

Mas, co­mo qual­quer má­qui­na, se uti­li­za­da cons­tan­te­men­te por mui­to tem­po, to­do es­se pro­ce­di­men­to en­vol­ven­do o estresse po­de so­frer uma pa­ne — é aí que co­me­çam a sur­gir os pro­ble­mas. O psi­qui­a­tra Ro­dri­go Pes­sa­nha ex­pli­ca que o aci­o­na­men­to de­sen­fre­a­do des­se me­ca­nis-

mo po­de da­ni­fi­car ou­tros sis­te­mas en­vol­vi­dos no pro­ces­so, co­mo o neu­ro­ló­gi­co, car­di­o­vas­cu­lar, cog­ni­ti­vo e com­por­ta­men­tal. E is­so, se­gun­do o pro­fis­si­o­nal, “aca­ba le­van­do tan­to a men­te quan­to o cor­po a um des­gas­te, e es­se é um fa­tor im­por­tan­te”. Por is­so, é im­por­tan­te com­pre­en­der que a pa­la­vra-cha­ve em questão quan­do se fa­la de estresse é equilíbrio. Afi­nal, “os mes­mos me­ca­nis­mos que fun­ci­o­na­vam a fa­vor do in­di­ví­duo, da sua per­for­man­ce di­an­te de uma si­tu­a­ção de pe- ri­go e ame­a­ça, le­va­dos ao exa­ge­ro e uti­li­za­dos de for­ma con­ti­nu­a­da, vão le­van­do o pró­prio or­ga­nis­mo ao es­go­ta­men­to”, fi­na­li­za Pes­sa­nha. “O estresse ten­de a aju­dar o su­jei­to a se mo­ti­var pa­ra ir em bus­ca de seus ob­je­ti­vos e a so­lu­ci­o­nar even­tos ad­ver­sos que se co­lo­cam di­an­te de­le”

lado bom, ter­seu bast e a pod sab sse er tre co es nt ro O lá - lo

Newspapers in Portuguese

Newspapers from Brazil

© PressReader. All rights reserved.