MEDITE POR TRÊS MI­NU­TOS

Metro Brazil (Belo Horizonte) - - Semana Do Trânsito -

Ao che­gar em ca­sa ou mes­mo an­tes de sair, apro­vei­te pa­ra fa­zer uma me­di­ta­ção den­tro do car­ro pa­ra­do. Re­pa­re na tem­pe­ra­tu­ra, sin­ta a sua res­pi­ra­ção e ten­te acal­má­la, re­pa­re em co­mo vo­cê es­tá sen­ta­do, ar­ru­me a pos­tu­ra e fique con­cen­tra­do nes­se mo­men­to por 3 mi­nu­tos.

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