DI­CAS

Metro Brazil (Maringa) - - EDUCAÇÃO -

Ve­ja al­gu­mas re­co­men­da­ções que po­dem aju­dá-lo a ob­ter um me­lhor ren­di­men­to em uma pro­va lon­ga co­mo a do Enem.

Dor­mir no mí­ni­mo oi­to ho­ras na noi­te an­te­ri­or ao exa­me se­rá es­sen­ci­al pa­ra en­fren­tar as 90 ques­tões de pro­va.

Evi­te mu­dan­ças ali­men­ta­res e o con­su­mo ex­ces­si­vo de ali­men­tos gor­du­ro­sos ou de subs­tân­ci­as ini­bi­do­ras de so­no, co­mo o ca­fé.

Le­ve al­gum ali­men­to pa­ra man­ter a ener­gia du­ran­te a pro­va (fru­ta, bar­ra de ce­re­ais, bo­la­cha, cho­co­la­te).

In­vis­ta um pou­co no la­zer, vá se di­ver­tir com os ami­gos nos di­as an­te­ri­o­res, pe­gar um ci­ne­ma, dar uma vol­ta. Mas, cui­da­do, sem­pre com mo­de­ra­ção.

Du­ran­te o exa­me, ao ser da­do o co­man­do de iní­cio, co­me­ce pe­la área e por ques­tões que vo­cê tem mai­or afi­ni­da­de.

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