Tá na me­sa!

Na Cozinha com Edu Guedes - - NESTA EDIÇÃO -

No cor­re- cor­re do dia a dia, mui­tas ve­zes dei­xa­mos de fa­zer uma re­fei­ção ca­pri­cha­da por fal­ta de tem­po. Mas sai­ba que é pos­sí­vel, em 40 mi­nu­tos, ter pra­tos mui­to sa­bo­ro­sos à me­sa. Apro­vei­te sem­pre pa­ra dei­xar os in­gre­di­en­tes or­ga­ni­za­dos, tem­pe­ros pre­pa­ra­dos e le­gu­mes hi­gi­e­ni­za­dos. Es­sas me­di­das con­tri­bu­em pa­ra ga­nhar tem­po na co­zi­nha. As­sim, vo­cê po­de ofe­re­cer sem­pre um al­mo­ço gos­to­so pa­ra sua fa­mí­lia, mes­mo que te­nha pou­co tem­po. Pa­ra aju­dar ain­da mais, nes­ta edi­ção, se­le­ci­o­nei receitas prá­ti­cas e rá­pi­das de fa­zer. Vo­cê vai en­con­trar car­nes su­cu­len­tas e va­ri­a­das que fi­cam pron­tas bem ra­pi­di­nho. Tem ain­da acom­pa­nha­men­tos per­fei­tos pa­ra se­rem fei­tos com­bi­nan­do in­gre­di­en­tes co­muns que to­do mun­do tem em ca­sa, co­mo ar­roz, ma­car­rão, fa­ro­fa, sa­la­da, ome­le­te e le­gu­mes. E, pa­ra fi­na­li­zar aque­le al­mo­ço rá­pi­do e gos­to­so, tra­go op­ções de so­bre­me­sas vapt- vupt, que são pre­pa­ra­das em me­nos de 30 mi­nu­tos. Tem pa­vês, mus­ses, bri­ga­dei­rão, pu­dins e de­lí­ci­as com ge­la­ti­na. Mon­te seu car­dá­pio pa­ra a se­ma­na e fa­ça tu­do ra­pi­di­nho. Bom ape­ti­te!

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