Bo­lo de ba­na­na com aveia é top

NOSSODIA - - Primeira Página -

Sau­dá­vel, sa­bo­ro­so e nu­tri­ti­vo. A re­cei­ta des­se bo­lo reú­ne es­sas ca­rac­te­rís­ti­cas e po­de fa­zer par­te das di­e­tas mais equi­li­bra­das. Pro­ve e com­par­ti­lhe com amigos e fa­mi­li­a­res.

In­gre­di­en­tes

2 uni­da­des de ba­na­na-pra­ta bem ma­du­ras; 1 xí­ca­ra (chá) de fa­ri­nha de tri­go in­te­gral; 1/2 xí­ca­ra (chá) de fa­ri­nha de aveia em flo­cos; 1 xí­ca­ra (chá) de açú­car de­me­ra­ra; 1 co­lher (so­pa) de fer­men­to quí­mi­co ra­sa; 1 co­lher (so­pa) de ca­ne­la em pó; 2 uni­da­des de ovo; 1/2 xí­ca­ra (chá) de óleo de co­co.

Mo­do de pre­pa­ro

Amas­se as ba­na­nas com um gar­fo e re­ser­ve. Nu­ma ti­ge­la, co­lo­que a fa­ri­nha de tri­go, a fa­ri­nha de aveia, o açú­car, o fer­men­to e a ca­ne­la. Re­ser­ve. Em ou­tra ti­ge­la, ba­ta os ovos com um gar­fo e adi­ci­o­ne o óleo de co­co. Jun­te a ba­na­na e, por úl­ti­mo, os in­gre­di­en­tes se­cos. Mis­tu­re bem e co­lo­que nu­ma for­ma un­ta­da. As­se por cer­ca de 30 mi­nu­tos em for­no pre­a­que­ci­do a 180 °C. Dei­xe amor­nar e de­sen­for­me.

Shut­ters­tock

Newspapers in Portuguese

Newspapers from Brazil

© PressReader. All rights reserved.