Per­ca pe­so com­bi­nan­do os ALI­MEN­TOS!

O Poder dos Alimentos - - RECEITAS -

Os be­ne­fí­ci­os que a com­bi­na­ção dos nu­tri­en­tes dos ali­men­tos for­ne­ce ao or­ga­nis­mo vão além de afas­tar do­en­ças. Al­can­çar o pe­so ide­al sem abrir mão da saú­de é ou­tra van­ta­gem que se tem ao se­guir um car­dá­pio ri­co em vi­ta­mi­nas, fi­bras e mi­ne­rais. Con­fi­ra a su­ges­tão de re­fei­ções ela­bo­ra­da pe­la nu­tri­ci­o­nis­ta Natália Gu­el­di­ni. Pa­ra ter um pla­no ali­men­tar in­di­vi­du­al e per­so­na­li­za­do, o ide­al é pro­cu­rar ori­en­ta­ção com pro­fis­si­o­nais da nu­tri­ção.

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