EMAGRECE MES­MO

O po­der ter­mo­gê­ni­co do ali­men­to ace­le­ra a quei­ma de ca­lo­ri­as

O Poder dos Alimentos - - ÍNDICE - Tex­to PAU­LA SAN­TA­NA | De­sign JU­LI­A­NA MO­RE­NO

QUEM É QUE NUN­CA QUIS PER­DER OS QUI­LI­NHOS EX­TRAS,

se­ja por ques­tão de saú­de ou pa­ra va­lo­ri­zar a au­to­es­ti­ma? Sa­be-se que, pa­ra ver is­so acon­te­cer, é ne­ces­sá­rio man­ter uma di­e­ta equi­li­bra­da e sau­dá­vel, além de pra­ti­car ati­vi­da­des fí­si­cas com re­gu­la­ri­da­de. Mas, além des­sas ati­tu­des - que pro­mo­vem um ga­nho mui­to es­pe­ci­al em to­das as áre­as da saú­de -, é pos­sí­vel con­tar com ali­a­dos es­pe­ci­ais, que ace­le­ram a per­da de pe­so, co­mo é o ca­so do gen­gi­bre. “Ao con­su­mir es­sa raiz, o or­ga­nis­mo uti­li­za mais ener­gia, ace­le­ran­do o me­ta­bo­lis­mo e, con­se­quen­te­men­te, quei­man­do mais ca­lo­ri­as. A zin­gi­be­ri­na po­de au­men­tar em até 20% a ve­lo­ci­da­de do me­ta­bo­lis­mo. Por­tan­to, o gen­gi­bre po­de ser um ali­a­do do ema­gre­ci­men­to quan­do as­so­ci­a­do a di­e­ta e exer­cí­cio fí­si­co”, pon­tua a nutricionista He­loi­sa Te­ves Scat­ti­ni.

PO­DER TER­MO­GÊ­NI­CO A SEU FA­VOR!

Co­mo o pró­prio no­me su­ge­re, es­se ter­mo es­tá re­la­ci­o­na­do à tem­pe­ra­tu­ra cor­po­ral, ou me­lhor, ao au­men­to de­la. O gen­gi­bre con­ta com uma subs­tân­cia ca­paz de pro­mo­ver es­se efei­to, cha­ma­da gin­ge­rol, que atua di­re­ta­men­te no com­ba­te às gor­du­ri­nhas lo­ca­li­za­das. “Ele pos­sui fun­ção ter­mo­gê­ni­ca, com pro­pri­e­da­de de “ace­le­rar” o me­ta­bo­lis­mo, aju­dan­do no pro­ces­so de per­da de pe­so”, fri­sa o nu­tró­lo­go An­dré Vei­nert. Ou­tra car­ta que o gen­gi­bre traz “na man­ga” é o seu po­der an­ti-in­fla­ma­tó­rio, que es­tá di­re­ta­men­te re­la­ci­o­na­do à obe­si­da­de. “Ele age co­mo um an­ti-in­fla­ma­tó­rio. Hoje sa­be-se que a obe­si­da­de es­tá di­re­ta­men­te li­ga­da à li­be­ra­ção de al­gu­mas subs­tân­ci­as in­fla­ma­tó­ri­as no or­ga­nis­mo. Ali­men­tos co­mo o gen­gi­bre agem nes­sa ca­deia, im­pe­din­do a li­be­ra­ção de tais subs­tân­ci­as”, com­ple­ta o pro­fis­si­o­nal.

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