CHÁ DE GEN­GI­BRE E ER­VAS

O Poder dos Alimentos - - ÍNDICE -

IN­GRE­DI­EN­TES:

1 co­lher (chá) de fo­lhas fres­cas de hor­te­lã 1 co­lher (chá) de gen­gi­bre fres­co ra­la­do 1 co­lher (chá) de flo­res se­cas de sa­bu­guei­ro 3 xí­ca­ras (600ml) de água

MO­DO DE PRE­PA­RO

Fer­va a água por 3 mi­nu­tos e des­pe­je so­bre as er­vas, em uma pa­ne­la.tam­pe e dei­xe aba­fa­do por 5 mi­nu­tos. Coe e ado­ce com mel a gos­to. Be­ba ain­da quen­te, 3 xí­ca­ras (600ml) por dia.

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