O CON­SU­MO DE ÔME­GA-3 PO­DE ALI­VI­AR O ES­TRES­SE E A DE­PRES­SÃO DU­RAN­TE A MENOPAUSA

O Poder dos Alimentos - - NEWS -

Uma pes­qui­sa fei­ta na Uni­ver­si­da­de La­val, no Ca­na­dá, re­ve­lou uma boa no­tí­cia pa­ra as mu­lhe­res: os áci­dos gra­xos co­nhe­ci­dos co­mo ôme­ga-3 têm o po­der de afas­tar o es­tres­se psi­co­ló­gi­co e os sin­to­mas de de­pres­são de mu­lhe­res na menopausa. De­pois de ava­li­a­rem 120 vo­lun­tá­ri­as com ida­des en­tre 40 e 55 anos, os pes­qui­sa­do­res no­ta­ram que aque­las que to­ma­ram, por oi­to se­ma­nas, três cáp­su­las diá­ri­as de ôme­ga-3 de ori­gem ma­ri­nha ti­ve­ram sig­ni­fi­ca­ti­va me­lho­ra nos sin­to­mas de es­tres­se e de­pres­são.

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