Para to­das as NE­CES­SI­DA­DES!

O Poder dos Alimentos - - ÍNDICE - Ja­que­li­ne Lo­pes e equi­pe

As sa­la­das são óti­mas ali­a­das de quem bus­ca uma vida mais le­ve e sau­dá­vel. Mis­tu­rar fo­lhas, le­gu­mes, fru­tas e grãos ren­dem sa­bo­res in­crí­veis e nu­tri­en­tes pra lá de po­de­ro­sos. Nes­ta edição, se­le­ci­o­na­mos pra­tos especiais para pro­te­ger a saúde do seu cé­re­bro e co­ra­ção, além de op­ções que pro­me­tem aca­bar com o in­cha­ço e de­sin­to­xi­car seu cor­po. Gos­ta de tem­pe­rar as sa­la­das com mo­lhos, mas tem in­to­le­rân­cia à lac­to­se? Não tem pro­ble­ma! Lá na pá­gi­na 28 trou­xe­mos re­cei­tas li­be­ra­das e chei­as de sa­bor! Apro­vei­te to­das as di­cas de nos­sos con­sul­to­res e boa lei­tu­ra!

CA­PA: Fo­to SHUTTERSTOCK IMAGES Pro­du­ção grá­fi­ca SAMANTHA AL­VES

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