RICA EM BE­NE­FÍ­CI­OS

O Poder dos Alimentos - - NEWS -

A car­ne de por­co pos­sui uma gran­de quan­ti­da­de de ami­noá­ci­dos es­sen­ci­ais, aque­les que o cor­po não pro­duz e que são fun­da­men­tais pa­ra a ma­nu­ten­ção do sis­te­ma imu­no­ló­gi­co!

• LEUCINA: óti­ma pa­ra qu­em bus­ca ener­gia, além de aju­dar qu­em bus­ca ga­nhar mas­sa mus­cu­lar. Ela tam­bém po­de ser en­con­tra­da em lei­te, ovo, cas­ta­nha, fei­jão e so­ja;

• LISINA: co­la­bo­ra pa­ra a for­ma­ção de co­lá­ge­no, dá mais ener­gia e au­men­ta o flu­xo de san­guí­neo, res­pon­sá­vel por le­var oxi­gê­nio e nu­tri­en­tes pa­ra os te­ci­dos. Pei­xes, lei­te e pro­du­tos à ba­se de so­ja são fon­tes des­se ami­noá­ci­do;

• VALINA: es­sen­ci­al pa­ra qu­em prá­ti­ca exer­cí­ci­os fí­si­cos, pois atua na pro­te­ção dos mús­cu­los, evi­tan­do que ele le­si­o­ne em ca­so de es­for­ço ex­ces­si­vo. Es­se ami­noá­ci­do é en­con­tra­do no lei­te, ovos, car­nes, tri­go, no­zes, alho, ce­bo­la e em hor­ta­li­ças.

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