GRU­POS ALIMENTARES RI­COS EM FI­BRAS PA­RA RE­GU­LAR O INTESTINO E EMA­GRE­CER COM SAÚ­DE:

O Poder dos Alimentos - - ÍNDICE -

In­te­grais (ce­re­ais, ar­roz, fa­ri­nha) Fru­tas (goi­a­ba, pe­ra) Ver­du­ras (cou­ve, re­po­lho) Le­gu­mi­no­sas (so­ja, fei­jão, grão-de-bi­co) Se­men­tes (linhaça, chia, qui­noa)

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