SA­LA­DA RÁ­PI­DA NO PO­TE

O Poder dos Alimentos - - INOVAÇÃO -

Ren­di­men­to: 1 por­ção Tem­po de pre­pa­ro: 10min

Ingredientes:

• 1 pe­pi­no sem cas­ca em cu­bos • 1 xí­ca­ra (chá) de qui­noa co­zi­da • 6 to­ma­tes-ce­re­jas cor­ta­dos ao meio • 10 buquês de bró­co­lis co­zi­dos no va­por • 1/2 ce­nou­ra crua ra­la­da • Chei­ro-ver­de, azei­te, sal e pi­men­ta-do-rei­no a gos­to

Mo­do de pre­pa­ro

Em um po­te de vi­dro com tam­pa, dis­po­nha os ingredientes da sa­la­da na se­guin­te sequên­cia: pe­pi­no, qui­noa, to­ma­te-ce­re­ja, bró­co­lis e ce­nou­ra ra­la­da. Fi­na­li­ze com chei­ro-ver­de e tem­pe­re com azei­te, sal e pi­men­ta-do­rei­no a gos­to. An­tes de co­mer, cha­co­a­lhe o po­te pa­ra as hor­ta­li­ças pe­ga­rem tem­pe­ro. Sir­va.

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