Memória tur­bi­na­da

Co­nhe­ça 20 for­mas di­fe­ren­tes de me­lho­rar a ca­pa­ci­da­de de me­mo­ri­za­ção e re­cor­dar­se de tu­do com mais fa­ci­li­da­de

Segredos da Mente - - Sumário - TEX­TO E EN­TRE­VIS­TAS NATÁLIA NEGRETTI DE­SIGN JAMILE CURY GANDARA E KA­REN ZANATA/CO­LA­BO­RA­DO­RA

Orit­mo ace­le­ra­do da vi­da atu­al aca­ba re­fle­tin­do no fun­ci­o­na­men­to do or­ga­nis­mo, acar­re­tan­do al­guns da­nos. “Es­ta­mos vi­ven­do em uma so­ci­e­da­de ex­tre­ma­men­te ati­va e exi­gen­te. Is­so é um dos mo­ti­vos que le­va ao pen­sa­men­to ace­le­ra­do, o que acar­re­ta ini­ci­al­men­te em can­sa­ço fí­si­co e men­tal e pre­juí­zos na memória”, afir­ma a médica de fa­mí­lia Cristiane Gus­si Bai­to.

Pa­ra não sen­tir tan­to as in­fluên­ci­as da ro­ti­na agi­ta­da, al­gu­mas ati­tu­des fa­zem to­da a di­fe­ren­ça quan­do o as­sun­to é qua­li­da­de de vi­da e saú­de. Sa­ben­do-se que a boa memória es­tá di­re­ta­men­te li­ga­da a es­ses dois itens, é fun­da­men­tal bus­car cui­dar do cor­po e da men­te pa­ra le­var lem­bran­ças por mais tempo.

Confira, a se­guir, al­gu­mas di­cas pa­ra co­lo­car em prá­ti­ca, já!

Newspapers in Portuguese

Newspapers from Brazil

© PressReader. All rights reserved.