NEU­RÓ­BI­CA EM POU­COS PAS­SOS

Segredos da Mente - - Pílulas -

A gi­nás­ti­ca ce­re­bral po­de ser re­a­li­za­da em pas­sos sim­ples du­ran­te a ro­ti­na. Os exercícios, ge­ral­men­te, pro­por­ci­o­nam sur­pre­sas ao ór­gão, exi­gin­do que o mes­mo re­a­li­ze mé­to­dos di­fe­ren­tes de aná­li­se e re­a­li­za­ção da ati­vi­da­de. Ve­ja abai­xo co­mo exer­ci­tar seu cé­re­bro no dia a dia: 1- To­me ba­nho de olhos fe­cha­dos; 2- Uti­li­ze a mão opos­ta àque­la que cos­tu­ma se exer­ci­tar mais; 3- Al­te­re o per­cur­so ha­bi­tu­al, fei­to da ca­sa ao tra­ba­lho ou fa­cul­da­de; 4- Leia! Os li­vros são ex­ce­len­tes fer­ra­men­tas pa­ra ima­gi­na­ção e, con­se­quen­te­men­te, pa­ra es­ti­mu­la­ção da ati­vi­da­de ce­re­bral. 5- An­de pe­la ca­sa de cos­tas - e pres­te aten­ção pa­ra não se ma­chu­car! 6- Tro­que de lu­gar al­guns dos ob­je­tos que vo­cê sem­pre usa; 7- Fa­ça exercícios que en­vol­vam o ra­ci­o­cí­nio, co­mo palavras cruzadas e jogo dos se­te er­ros. “Es­ses exercícios bus­cam apri­mo­rar es­pe­ci­al­men­te o ra­ci­o­cí­nio ló­gi­co ou ana­lí­ti­co. Além de con­tri­buir pa­ra des­per­tar a mo­ti­va­ção, for­ta­le­ce o in­te­res­se pe­lo apren­di­za­do e aqui­si­ção de no­vos co­nhe­ci­men­tos”, afir­ma o psi­có­lo­go Thi­a­go Go­mes;

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