Pa­ra ma­lhar o cé­re­bro!

Con­fi­ra 20 exercícios pa­ra exer­ci­tar os seus neurô­ni­os e ter uma mente afi­a­da

Segredos da Mente - - Pílulas - TEX­TO RA­FA­EL DE TO­LE­DO/COLABORADOR DESIGN VANESSA SUEISHI

Na ma­té­ria an­te­ri­or, vo­cê con­fer iu a im­por­tân­cia de realizar a gi­nás­ti­ca ce­re­bral. Con­fi­ra a se­guir dicas de co­mo al­gu­mas ati­vi­da­des específicas irão con­tri­buir pa­ra as mais di­ver­sas ati­vi­da­des ce­re­brais:

Os ca­ça-palavras au­xi­li­am a ca­pa­ci­da­de de se man­ter fo­ca­do, além de de­sen­vol­ver a ha­bi­li­da­de de vi­su­a­li­za­ção;

No mes­mo sen­ti­do, as palavras cruzadas aju­dam o cé­re­bro a es­ta­be­le­cer co­ne­xões e apri­mo­ram o vo­ca­bu­lá­rio;

O esforço men­tal pro­mo­vi­do pe­lo sudoku fa­vo­re­ce o cé­re­bro de di­ver­sas ma­nei­ras. Po­ten­ci­a­li­za o ra­ci­o­cí­nio ló­gi­co, a pa­ci­ên­cia, a con­cen­tra­ção e es­ti­mu­la a per­sis­tên­cia; Uma pes­qui­sa li­de­ra­da por ci­en­tis­tas da

Uni­ver­sityofTo­ront, no Canadá, apon­tou que trei­nar a mente por meio de exercícios é o meio mais efi­ci­en­te pa­ra man­tê-la sau­dá­vel;

O de­sem­pe­nho es­co­lar, as ha­bi­li­da­des ne­ces­sá­ri­as pa­ra se dar bem em ves­ti­bu­la­res e con­cur­sos, sem con­tar o ren­di­men­to pro­fis­si­o­nal: to­das es­sas com­pe­tên­ci­as são be­ne­fi­ci­a­das por uma mente em for­ma.

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