MU­DRA SHUNYA

Segredos da Mente - - Pilulas -

Po­si­ção: o po­le­gar pres­si­o­na o de­do do meio, en­quan­to os ou­tros de­dos per­ma­ne­cem re­tos. Be­ne­fí­cio: é efi­caz em ca­sos de do­res de ou­vi­do. Es­te ges­to tam­bém ins­pi­ra con­fi­an­ça e pre­vi­ne a sen­sa­ção de va­zio, zum­bi­do e ton­tu­ras. In­di­ca­ção: 45 mi­nu­tos se­gui­dos to­dos os di­as ou por 15 mi­nu­tos três ve­zes ao dia. Con­train­di­ca­ção: não é re­co­men­da­do fa­zer quan­do o pro­ble­ma já ti­ver si­do sa­na­do.

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