To­mar ba­nho de água quen­te aju­da a ali­vi­ar a dor mus­cu­lar

Sport Life - - TRAINING -

Não há re­la­ção en­tre as du­as coi­sas. O des­con­for­to é pro­vo­ca­do por mi­cro­le­sões que acon­te­cem nas fi­bras mus­cu­la­res du­ran­te a ma­lha­ção, es­pe­ci­al­men­te quan­do ela é mais pe­sa­da do que o alu­no es­tá acos­tu­ma­do, e que ge­ram um pro­ces­so in­fla­ma­tó­rio. Co­mo qual­quer in­fla­ma­ção, é pre­ci­so um tem­po pa­ra que ela se­ja tra­ta­da, e o ba­nho quen­te não tem ação ne­nhu­ma so­bre es­se qua­dro.

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