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Sport Life - - RUNNING# VETERANOS -

60% das le­sões ocor­rem por fa­lhas no pla­ne­ja­men­to. Al­te­ra­ções brus­cas de vo­lu­me ou de ve­lo­ci­da­de im­pri­mi­da nos trei­nos são os prin­ci­pais fa­to­res a se­rem con­tro­la­dos. Só o seu téc­ni­co po­de­rá de­ter­mi­nar o au­men­to se­ma­nal ou men­sal de vo­lu­me e in­ten­si­da­de dos trei­nos.

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