O exer­cí­cio que pre­diz a sua lon­ge­vi­da­de

Sport Life - - PARABÓLICA #SAÚDE -

Vo­cê é ca­paz de se sen­tar e le­van­tar do chão sem apoi­ar as mãos ou os jo­e­lhos? Se não con­se­gue, é me­lhor co­me­çar a pra­ti­car! Es­ta ha­bi­li­da­de é um in­di­ca­dor de mor­ta­li­da­de por qual­quer cau­sa, se­gun­do es­tu­do da Uni­ver­si­da­de do Mis­sou­ri (EUA), pu­bli­ca­do no Eu­ro­pe­an Jour­nal of Pre­ven­ti­ve Car­di­o­logy. Com­pro­vou-se que as chan­ces de os vo­lun­tá­ri­os do es­tu­do mor­re­rem eram di­re­ta­men­te pro­por­ci­o­nais à in­ca­pa­ci­da­de de se le­van­ta­rem so­zi­nhos do chão. A ca­da pon­to de apoio do cor­po pa­ra se le­van­tar so­ma-se 1 pon­to. Se a sua pon­tu­a­ção ti­ver si­do bai­xa, po­de in­ves­tir em um bom fun­do de pen­são por­que vo­cê vi­ve­rá bas­tan­te.

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