PEDALADAS

Sport Life - - NESTA EDIÇÃO -

Co­mo man­ter a sua bi­ke se­gu­ra na re­a­li­da­de caó­ti­ca de rou­bos e fur­tos

Écla­ro que nin­guém quer pas­sar os seus mo­men­tos de des­can­so con­ta­bi­li­zan­do as ca­lo­ri­as que in­ge­re e se cul­pan­do por ca­da vez que acei­tou o con­vi­te de um ami­go pa­ra to­mar uma cer­ve­ja ou que co­meu um do­ce. Por ou­tro la­do, é mui­to de­sa­gra­dá­vel re­tor­nar à ro­ti­na e se dar con­ta de que re­cu­pe­rou to­do o pe­so per­di­do com tan­to em­pe­nho. Por is­so, pe­di­mos aju­da a um ti­me de es­pe­ci­a­lis­tas pa­ra fa­zer uma lis­ta com 12 di­cas pa­ra que vo­cê cur­ta os mo­men­tos de la­zer, mes­mo à me­sa, e re­tor­ne ao tra­ba­lho sem me­do de su­bir na ba­lan­ça.

Ve­ja co­mo é pos­sí­vel apro­vei­tar os di­as li­vres sem man­dar por água abai­xo to­do o es­for­ço de­di­ca­do à di­e­ta du­ran­te me­ses por THAIS SZEGÖ

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