MAN­TE­NHA O FO­CO

Sport Life - - NUTRIÇÃO -

An­tes de co­me­çar a apro­vei­tar o me­re­ci­do des­can­so, pen­se no cui­da­do que te­ve com a ali­men­ta­ção du­ran­te tan­to tem­po e pen­se que es­se in­ves­ti­men­to foi fei­to com fo­co na sua saú­de e qua­li­da­de de vi­da a lon­go pra­zo, e não ape­nas pa­ra fi­car em for­ma pa­ra o ve­rão. A ideia não é abrir mão to­tal­men­te dos pra­ze­res que a co­mi­da e a be­bi­da po­dem ofe­re­cer. É pre­ci­so ter em men­te que chu­tar o bal­de ago­ra po­de cus­tar mui­to ca­ro no fu­tu­ro, já que vo­cê vai ter que se es­for­çar em do­bro de­pois e vai ser frus­tran­te no­tar al­guns pneu­zi­nhos a mais com o fi­nal das férias. Es­se ra­ci­o­cí­nio vai aju­dá-lo a se po­li­ci­ar. Re­fa­ça-o sem­pre que for ne­ces­sá­rio.

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