4 HIDRATE-SE BEM

Sport Life - - NUTRIÇÃO -

Nos di­as li­vres tam­bém é bem co­mum pas­sar­mos lon­gos pe­río­dos en­tre­ti­dos, e aca­ba­mos nos es­que­cen­do de in­ge­rir lí­qui­do. Além de au­men­tar as chan­ces de um mal-es­tar por cau­sa da de­si­dra­ta­ção, es­pe­ci­al­men­te no ve­rão, is­so po­de nos le­var a co­mer mais, pois mui­tas ve­zes con­fun­di­mos os si­nais de se­de com os de fo­me. Por is­so, ter uma gar­ra­fi­nha de água por per­to é sem­pre uma boa ideia.

Newspapers in Portuguese

Newspapers from Brazil

© PressReader. All rights reserved.